छोटे बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका जो १००% काम देगा |

how to feeding baby

नमस्कार दोस्तों,

आज का हमारा topic ये है की "बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका"

क्या आपका बच्चा खाने की समय में जिद करता है ?

एक माँ का सबसे बुरा सपना ये हे की उसकी बच्चा जो खाने से मना करता है। मैं ठीक कहा ना...?

माता-पिता बच्चों के जीवन की अधिकांश चीजों की तरह भोजन को भी महत्त्व देना चाहिए। खाने की अच्छी आदतें परिवार के सभी सदस्यों द्वारा सिखाई और प्रदर्शित की जानी चाहिए। नीचे कुछ कारणों को सूचीबद्ध किया गया है।

चलिए सुरु करते है आज की विषय 'बच्चे क्यों नहीं खाते हैं और उन्हें कैसे मनाए!'

How to feeding baby

10 कारण बच्चे क्यों नहीं खाते

बच्चों को कैसे खिलाना चाहिए, यह जानने से पहले हमें इसका कारण जानना चाहिए कि बच्चे क्यों नहीं खाते हैं।

- बच्चे पर डर का दबाव जैसे कि खाना खिलाना, डांटना, धमकी देना उसे खाने से दूर कर देगा। इसी तरह, स्कूल में दबाव / बदमाशी भूख के कम होने का एक कारण हो सकता है।

- यात्रा, मृत्यु / तलाक, घर बदलने, किसी दोस्त या भाई-बहन के खोने के कारण माता-पिता / करीबी परिवार के सदस्य की अनुपस्थिति एक भावनात्मक अशांति का कारण बनती है, खाने की इच्छा को कम करती है।

- माता-पिता का रवैया जैसे उधम मचाते हुए, गुस्सा होते हुए खिलाना। एक बच्चा सामान्य रूप से नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है जब वह दबाव महसूस करता है।

- अस्थमा, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों से बच्चों में भूख कम लगती है। यहां तक कि एक overtired बच्चा ठोस पदार्थों को तरजीह देता है जो पूर्ण वर्ग भोजन को दरकिनार कर देता है।

- मसालेदार जंक फूड या बाहर से खाना भी एक कारण हो सकता हे।

- शारीरिक गतिविधि का अभाव, metabolism और भूख को कम करता है।

- भोजन का समय निर्धारित न होना भी एक कारण है।

- बहुत से भोजन विकल्प। सभी को मना करने ’की आदत बनाते हैं।

- मल त्याग- जब कोई बच्चा अपनी पेट् खाली नहीं करता है तो वह अच्छी भूख का आनंद नहीं ले पाएगा। 

- दंत समस्याएं (मौखिक स्वास्थ्य) - एक दर्दनाक दांत या एक ulcer एक प्रमुख कारण है कि एक बच्चा अपने भोजन से बच सकता है। जब तक कोई अभिभावक बच्चे के मुंह में नहीं दिखता है, कफ जैसे संक्रमण बच्चे के लिए बताना मुश्किल हो सकता है।

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क्या किया जा सकता है

(बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका)

माता-पिता याद रखें कि आप ही सबकुछ है...

अपने आप को और अपने बच्चों को अच्छे भोजन और खाने की आदतों पर शिक्षित करें। और उसे बताए की ये खाने से ये होगा और वो खाने से वो होगा, ताकि वो खुद काहेकि मुझे ये खाना चाही ये।

खिलाने का समय निर्धारण करना और उस समय पर देना , बच्चे को खिलाने का एक सही निर्णय होता हे। अपने भोजन की योजना बनाएं और उस समय पर खिलाए।

भावपूर्ण भोजन से बचें, भोजन का इस्तेमाल ईनाम या रिश्वत या दंड के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

बच्चे वही खाते हैं जो वयस्क खाते हैं। तो कोई विशेष खाना बनाने का परेशानी नहीं लेना चाहिए। सब्जियों सहित कई वास्तविक/साधारण सा भोजन शामिल करें। और side मे कभी-कभार कुछ अलग होना चाहिए।

सभी परिवार मिलकर एक साथ खाना खानी चाहिए और उसके बिच कोई distraction नहीं होना चाहिए (T.V. देखना, या बच्चे के हाथ में कुछ खिलोना देदेना )

’आपको यह पसंद नहीं है लेकिन आपको इसका स्वाद लेना है’ इसे अपने बच्चे को हर भोजन पर कहें।

Snacks की जगह छोटे-मील लें। भोजन के बीच भूख महसूस करना ठीक है।

फलों और सब्जियों को खरीदने के लिए अपने बच्चे को किराना में ले जाएं। उसे एक-एक करके चुनने के लिए कहें, जिसे वह खाना चाहता है।

पर अपने बच्चे के साथ एक departmental store में जाने से बचें जहाँ खिलौना और snacks से भरे हों।

अपने बच्चे को अन्य परिवार के सदस्यों की तरह सभी खाना परोसें। भोजन की तैयारी के बीच कोई options या विकल्प नहीं दिया जाना चाहिए। उसे सभी आहार के महत्व के बारे में समझाएं।

अकेले खाना हमें तो बहोत boring लगता हे फिरभी वो तो बच्चे हे।

तो भोजन करते समय एक अच्छी सांगत के लिए भाई-बहन या कभी-कभी दोस्त होना आबस्यक है और वो इसे देखते हैं और इसे करते हैं!

तो ये थी आज का विषय। आप को कैसे लगा जरूर comment करके बताना।
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